Ao longo dos anos, notei algo que se repete no consultório: muitas pessoas sofrem não apenas pelo que está acontecendo, mas por não saber o que fazer. Quando paramos para descrever a situação com precisão, a angústia perde força e o caminho começa a aparecer. É a essência da Lei de Kidlin: “Escrever o problema claramente resolve metade […]
Lei de Kidlin: escrever o problema é metade da solução Read More »
Como psicólogo com mais de duas décadas de escuta clínica, tenho percebido que grande parte do sofrimento moderno nasce da confusão entre desejo e propósito. É comum ver adultos esperando que a vida os recompense por fazerem apenas o que gostam — como se a felicidade fosse um direito automático, não uma construção comprometida. É
Cuidar da mente também é cuidar da vida Com o passar dos anos, percebi que muitas pessoas ainda têm dificuldade em buscar ajuda psicológica. Algumas por preconceito, outras por não saberem exatamente como funciona uma psicoterapia, e muitas simplesmente por não encontrarem um profissional acessível — seja pela distância, pela rotina ou pelo fato de
Psicólogo com Atendimento Online no Brasil e no Exterior: Como Posso te Ajudar Read More »
Compras CompulsivasCompras Compulsivas e TDAH: Como a Busca por Dopamina Pode Sabotar Seu Bem-Estar e Como Reverter Esse Ciclo Compras compulsivas são um comportamento caracterizado pela aquisição recorrente e descontrolada de bens, muitas vezes motivada por impulsos emocionais e não por necessidades reais. Esse fenômeno está intimamente relacionado a questões de saúde mental, sendo frequentemente
Como psicólogo clínico com 20 anos de experiência, tenho observado com crescente preocupação o aumento da ludopatia no Brasil, especialmente relacionado ao jogo do “tigrinho” e as apostas esportivas. O que antes era considerado um problema isolado, está se tornando uma questão de saúde pública, com consequências profundas para indivíduos e suas famílias. O jogo do “tigrinho” é um
Jogo do Tigrinho e Apostas Esportivas: nosso novo grande problema de saúde mental Read More »
O livro “Blink: A Decisão Num Piscar de Olhos”, de Malcolm Gladwell, é uma obra instigante que explora a capacidade de tomar decisões rápidas e intuitivas. Gladwell apresenta uma série de casos e estudos científicos que demonstram que, muitas vezes, decisões instantâneas – aquelas feitas em segundos – podem ser tão ou mais eficientes quanto
Blink e a Instituição Read More »
O Sentido da Vida: A Utilidade como Fonte de Propósito Ah, a eterna busca pelo sentido da vida. Quantos filósofos, teólogos e pensadores não perderam noites de sono tentando decifrar esse enigma? E aqui estamos nós, simplórios mortais, ainda tentando encontrar uma resposta satisfatória. Mas não se preocupe, caro leitor, eu trago uma revelação surpreendente:
O Sentido da Vida: A Utilidade como Fonte de Propósito Read More »
Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC): Abordagens Integradas para o Tratamento deste Transtorno Ansioso O Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) é uma condição que afeta muitas pessoas, caracterizada por obsessões e compulsões que geram significativa ansiedade. Este transtorno de ansiedade requer um manejo cuidadoso e especializado. Psicólogos utilizam diversas abordagens terapêuticas para tratar o TOC, cada uma oferecendo perspectivas e
Bem-vindos à era digital, onde a Inteligência Artificial (IA) na psicologia e psiquiatria não é apenas uma novidade encantadora, mas um divisor de águas iminente. Aqui, o mantra não é tanto “adaptar-se ou morrer”, mas algo mais ao estilo de “integrar a IA ou ser ofuscado por quem o faz”. Este artigo explora, com uma
Processo Depressivo: A Faxina Emocional que ninguém pediu, mas às vezes precisa. Ah, o processo depressivo! Aquela fase da vida que parece que alguém decidiu jogar todas as suas emoções num liquidificador sem tampa e apertou o botão. Você está lá, tentando segurar a tampa, mas ela já se foi, junto com a sua capacidade
Processo Depressivo: A Faxina Emocional que ninguém pediu, mas às vezes precisa. Read More »
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